アカウント名:
パスワード:
より多くのコメントがこの議論にあるかもしれませんが、JavaScriptが有効ではない環境を使用している場合、クラシックなコメントシステム(D1)に設定を変更する必要があります。
私はプログラマです。1040 formに私の職業としてそう書いています -- Ken Thompson
水泳をしよう! (スコア:2, 興味深い)
これじゃイカンということで、週末、プールに行って2時間水泳、水中ウォーキングを
始めたところ、3ヶ月で-16kg減量出来ました。
今の時期は、ちっと寒いのでお休みしてますが、通勤時一駅分歩くとか
してます。
適度に身体を動かすと、気分もスッキリするし、ストレス解消にも
良いようです。
公営のプールなら、入場料も安いのでお勧めですよ。
======= nandabe =======
運動をしよう! (スコア:1)
テレビでご存じの
・ブルブル動かして身体の筋肉を微妙に動かしながら、微妙な振動で筋力をつける器具
・床に跪いて、棒が付いているタイヤを転がし、向こうまで転がし戻すことで腹筋に負荷を掛け、筋力をつける器具
・自らの腹筋にバネを押し当て、自分で負荷を掛けることで、腹筋に携行させることで筋力をつける器具
・電気で筋肉の収縮を助け、脂肪を燃やす器具
・腹筋運動の腰や首を痛めることの無いように、腕で腹筋運動を助けるための器具
上記3件は会社の後輩が昼休みで活用してくれてます(笑)
後は家のどこかにあります(笑)
まぁ、自らで試さないと批評をしたくない正確が災いして
結局、9ヶ月前にはまったダーツで、7kgの減量に成功したし(笑)
やっぱり、夢中で動いている事が一番効いてますな(笑)
# ただ、電気でやるヤツを買ったときは負け犬気分が味わえました(笑)
Re:水泳をしよう! (スコア:1)
揚げ足とりすいません