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医療

スラッシュドットに聞け:オススメの「体重ハック」は? 77

ストーリー by hylom
週一回くらいの運動では痩せない 部門より
headless 曰く、

Slashdot「Hacking Weight Loss: What I Learned Losing 30 Pounds」より。

CDC(米疾病予防管理センター)のレポートによれば、米国の成人の69%が体重超過または肥満だという。我々のようにIT系の仕事をしていると、座っていることの多いライフスタイルによるリスクが高くなっている。皆さんの中には、米国人が1日わずか11時間しか画面の前で過ごしていないというニールセンの調査結果を見て、大したことはないと思った人もいるだろう。この9か月間で私は流行のダイエットや歩数計、ランニング、原始人食などを利用せずに体重を30ポンド(約13.6キログラム)減らし、体重のハックについて多くのことを学んだ

本家/.タレこみ人のJeff Reifman氏は膝のけがで2年近く走ることができない状態が続き、2014年7月には体重が200.1ポンド(約90.8キログラム)まで増えていたそうだ。Reifman氏は何年も前からベジタリアンであり、健康的な食事をとっていたものの、必要以上のカロリーを摂取していたという。そのため、カロリーを制限するとともに1日100グラムを目標にタンパク質を摂取し、ジムで30分前後の運動を週に4~6回実行したとのこと。

摂取カロリーは当初の1,850キロカロリーから1,500キロカロリーまで徐々に減らし、運動時間も最終的には45分~1時間程度まで増加させた。その結果、2015年3月半ばには体重が169ポンド(76.6キログラム)となり、体脂肪率も21%から12.5%まで減少したとのことだ。Reifman氏はiOSアプリのMyFitnessPalで摂取カロリーを記録していたが、もっと食べてもよいと感じてしまうことを防ぐために運動による消費カロリーは記録しなかったそうだ。

The Hacker's Diet」というものもあるが、みなさんは体重をハックしているだろうか。

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入力デバイス

仕事と娯楽で長時間使用するメインマシンのキーボード、おすすめは? 133

ストーリー by headless
投資 部門より
本家/.「Ask Slashdot: Good Keyboard?」より

5年間使っていたキーボードの寿命が近づき、新しいものを探し始めている。メインマシン用のキーボードであり、仕事と娯楽の両方で長時間使用するものなので、高品質な代替品に投資したいと思う。皆さんのおすすめは何だろうか。これまで使用していたのはLogitech G15で、十分な能力を発揮してはいたのだが、もう1台購入するほどではない(また、ここ数年Logitech製品の品質が低下しているという話も耳にした。最近のLogitech製品を所有している皆さんはどのように感じているだろう)。私はコード書きとゲームに使用するので、耐久性が高ければポイントも高い。

G15はメディアコントロールと小さいスクリーンが場所を取っているが、これよりは小さいものが好ましい。ただし、手前のベゼルが大きいことはあまり気にならない。私はエルゴノミック/分割キーボードをそれほど好まないが、本当に優れたものがあるならば除外しない。メカニカルキーボードのアクションは好みだが、打鍵音が問題だ。特別な付加機能は必要としないが、あっても特に気にしない。予算については、先に述べた通り使用頻度が非常に高いため、優れたハードウェアであれば高額でも問題ない(そうは言っても150ドル以上払うなら、自動で確実にセミコロンが正しい位置に入力されるような便利さが欲しい)。皆さんが使っている優れたキーボードは何だろうか。

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ソフトウェア

技術系でない人が使う課題管理システム、何がいい? 57

ストーリー by headless
提案 部門より
本家/.「Ask Slashdot: Issue Tracker For Non-Engineers?

私の配偶者は技術系ではないが、小さな郡政府の部局でアナリストとして数名の同僚やプロジェクトに関わる業者と一緒に働いている。部局でのプロジェクト/タスク管理は口頭や付箋紙、電子メールを使用して行われるため、皆いらいらしている。そこで、私が何か課題管理システムのようなものを提案したいと思う。課題管理システムとしては、年間を通じた調査のように大規模なタスクから、会議でのケータリング手配のような小規模なタスクまで利用できるものが必要だ。自分で使っているような課題管理システムでは、ソフトウエア開発に特化しすぎていたり、「アジャイル」信仰を前提とするものであったりする。技術者ではない人向けのよい選択肢はないだろうか。彼らは主にWindowsを使い、iPadも持っている。個人的にWebベースのツールは好まないが、彼らの使うマシンでは彼らに管理者権限が割り当てられていないので、Webベースの方がうまく動作するのかもしれない。Wikiも組み込まれていればさらにいいと思う。ただし、とても簡単に使えるものでなければ皆が使うのを嫌がるだろう。

本家/.では、RedmineAsanaTrelloJIRAあたりを評価するコメントが多くみられるほか、Google Docsのスプレッドシートを勧める人もいる。皆さんのお勧めは何だろう。

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ストレージ

タイムカプセルに入れる映像記録用メディア、何がいい? 108

ストーリー by headless
記念 部門より
3月31日の世界バックアップデーを前に、本家/.ではタイムカプセルに入れる映像記録用メディアの選択についての質問が出ている。

地元で今年のANZACの日の撮影を依頼された。今年はガリポリの戦いから100年を迎える大きなイベントで、オーストラリア人が心から大切にしているものだ。主催者からはパブリックビューイング(今年は非常に多くの観衆が集まると予想されている)のため、カメラの映像を直接プロジェクターに映し出せるようにしてほしいとの要望もあり、パレードやさまざまな式典など、午前中いっぱい行われる行事を撮影する。この日の記録としてコピーが地元と州の図書館に送られるが、タイムカプセルにも入れたいという。そこで、2つの問題を解決しなければいけない。1つは50年後、100年後にも読める状態で保存できるストレージメディアを選定すること、もう1つはタイムカプセルが開かれた時にも利用可能なコンテナ/コーデックを選定することだ。私はフィルムに変換することが唯一、両方の要求を満たすことができる方法ではないかと思っている。プロジェクターはとても簡単に作ることができるし、映像を再スキャンして利用することも可能だ。どなたか、実現可能な代替案をお持ちではないだろうか。ステンレスの容器に入れて土に埋めることになるので、クラウドストレージは選択できない。

2008年にも同様の質問があったが、それから選択肢は変わっただろうか。

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プログラミング

クラシックでオブジェクト指向のコンパイラ型言語、おすすめはObjective-C?それともC++? 117

ストーリー by headless
比較 部門より
Ask Slashdot: Which Classic OOP Compiled Language: Objective-C Or C++?

私は90年代初めからある、クラシックでオブジェクト指向のコンパイラ型プログラミング言語を選択しようとしているが、なかなか決めることができない。C++は常に選択肢の一つだが、Objective-Cもちょっと気になっている。Mac OS Xアプリを開発して収入を得たいなら当然Objective-Cを選択すべきだが、私がやりたいことに関していえば、どちらでもすべてのプラットフォームで満足のいく選択となるだろう。私はx86 Linux上で始めたいと思っているが、メインの開発プラットフォームとして使用することにもなる。他の言語を数多く知っているというわけではないが、FOSSとの結びつきが強く、広く使われているコンパイラ型言語を身に着けたい。その点に関してはObjective-C、C++のいずれも申し分ない。皆さんはどちらがおすすめだろうか。これら2つのプログラミング言語をどのように比較すればいいだろう。また、クロスプラットフォームでの開発(主としてGUIのないヘッドレスアプリケーション)の容易さはそれぞれどの程度だろうか。

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プライバシ

個人情報が意図せず公開状態になっているWebサイトを発見、どう対処する? 89

ストーリー by headless
発見 部門より
本家/.「How Do You Handle the Discovery of a Web Site Disclosing Private Data?」より

私は最近、取引のある金融機関のパートナーWebサイトで、自分のものではない文書を簡単に閲覧できることに気付いた。URLに含まれる文書IDを変更するだけで、他人の計算書類が閲覧できてしまうのだ。認証などは必要なく、文書のURLだけでよい。クレジットカードの計算書を含む文書をアップロードする、オンラインリベートセンター(購入後に領収書などを送って値引きを受ける)のようなものだと考えてほしい。私はすぐにカスターマーサービスに電話し、(どう対処してよいのか当然わからずに)困惑した担当者と話をした。上司に代わるように頼み、上司は内容を把握して内部での調査を約束してくれた。私は折り返し電話をくれるように依頼したが、今のところ連絡はない。その間にも、私の個人的な財務情報は公開状態のままになっている。私はこの件に関して責任ある行動をとり、忍耐強くあろうとしているが、どのように行動すれば問題を早く解決できるのかについても考えている。スラッシュドットの皆さんなら、この問題にどう対処するだろうか。

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教育

余命1年、ギークな我が娘に残すべき教えは? 68

ストーリー by headless
智慧 部門より
本家/.「Ask Slashdot: Terminally Ill — What Wisdom Should I Pass On To My Geek Daughter?」より

私は90年代の終わりからスラッシュドットでさまざまなことを学んできた科学者で、教育者だ。そして今、私のギークな兄弟姉妹ともいえるスラッシュドットの皆さんに教えてもらいたいことがある。私はステージ4のすい臓がんと診断された。スティーブ・ジョブズやランディ・パウシュを私たちから奪ったのと同じ病気だ。私の状態は治療不能だ。緩和的化学療法が時期を遅らせることができるとしても、現実として私が日常生活を送れる期間は2か月から6か月しか残されていないとみられ、1年以上は生きられない。

私は刻々と死に近づいているが、それよりも心配なのは残される妻のことや、父親なしで成長していかなければならない娘のことだ。彼女は6年生で、好奇心旺盛で頭がよく、科学と音楽に興味を持っている。喜ばしいことに、彼女は母親と同様に「少女ギーク」への道を進んでいるように見える。

彼女の人生の重要な場面に立ち会えないことから、そのような場面や単に嫌なことがあった時などに彼女が見られるよう、ビデオメッセージを残したいと思っている。症状が進行して病人のような外見になってしまう前に仕上げたいので、時間はあまりない。

ビデオでは彼女と過ごした時間が私にとって非常に貴重なものであり、彼女の中に素晴らしい才能を見出していることを伝えるつもりだ。他にはどのようなことを伝えればいいだろう。皆さんは人生のさまざまな場面でどのようなことを聞きたいだろうか。皆さんにとってどのような教えがもっとも役に立つだろうか。親からのアドバイスが特に必要なのはどのような時だろう。とりわけギークな姉妹の皆さんにお尋ねしたいのは、現在の世界で少女や女性に特有の問題に直面した場合、私はどのように彼女を導けばいいだろうか。

私が匿名で投稿したのは、私自身に関する議論にしたくないためだ。なるべく娘のことに集中し、どのように彼女を手助けできるかに集中することが望ましい。ご協力に感謝する。

本家/.では撮影に時間をかけるより、娘との時間を少しでも長く持つことを勧めるコメントを始め、ビデオ撮影はやめた方がいいという意見が複数見られる。確かに数か月で一生分のビデオメッセージを撮影するのは難しいようにも思われる。皆さんはどう思われるだろうか。また、自分が子供に伝えたいこと、親にアドバイスしてもらいたかったことにはどのようなものがあるだろうか。

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ソフトウェア

開発者以外でも使いやすいバージョン管理システムは? 96

ストーリー by headless
手間 部門より
今週、「外資系投資銀行のエクセル仕事術」という記事が/.Jの日記話題になっていた。記事の第5回では上書き保存をせず、その都度別名保存するというテクニックが紹介されているが、本家/.では別名保存の結果生じるバージョン管理の問題が先週話題になっていた。

本家/.「Ask Slashdot: Version Control For Non-Developers?」より

私の配偶者は多数の文書(Word、スプレッドシート、スキャンした文書など)を扱う会社で働いており、バージョン管理の問題で毎週数時間を無駄にしている。文書はいわゆる階層構造を用いて共有サーバーに保存されるが、諸悪の根源はそこにある。たとえば、皆が文書の上書きを恐れ、変更結果を「念のために」少し異なる名前で保存するため同じ文書の複数のバージョンができてしまい、どれが最新バージョンなのか、どれがクライアントに送られたバージョンなのかといったことが誰にもわからない状態だ。

こういった状況はバージョン管理システムを導入すれば大幅に改善されるはずだ。最初はSVNやTortoiseSVNを考えたが、開発者でなくても使いやすい、もっとシンプルなものはないだろうか。スラッシュドットの皆さんの体験談やアイディアがあれば教えてほしい。ドキュメントツリーで簡単にテキスト検索ができるものなら理想的だ。

コメントではMicrosoft SharePointを勧める意見が複数みられるが、その他のドキュメントバージョン管理システムやバージョン管理機能を備えたクラウドストレージサービス、Wikiなどを利用するといったもののほか、命名規則を検討する、仕事のやり方を見直すといったローテクな提案もある。皆さんはどのように文書ファイルのバージョン管理を行っているだろうか。

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Chrome

最も役に立つブラウザー拡張機能は? 86

ストーリー by headless
開発 部門より
本家/.「Ask Slashdot: Most Useful Browser Extensions?」より

サードパーティーの拡張機能をインストールできるのは、現代的なWebブラウザーの最も強力な機能の1つだ。これにより、サードパーティーの開発者が細かい便利な機能を作成でき、ユーザーは必要に応じて自分のブラウザーをカスタマイズできる。しかし残念なことに、このような環境でもスタンドアロンのソフトウェアと同様、検出可能性やセキュリティーの問題がある。そこで質問したい。最も役に立つ(そして安全な)ブラウザー拡張は何だろう。私はNoScriptやAdBlock、Ghosteryといった基本的なプライバシー機能なしではいられない。FoxyProxyもメディアストリーミングで地域的な制限を回避するのに役立つ。OneTabはブラウザーのタブグループを保存するのに便利だし、Pushbulletはパソコンを使っているときに携帯電話の管理をしやすくしてくれる。

皆さんのお気に入りの拡張機能にはどのようなものがあるだろう。また、どういった拡張機能があれば使ってみたいと思うだろうか。

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プログラミング

自分の知識があまりない分野での仕事をしている開発者、どれぐらいいる? 128

ストーリー by headless
得手 部門より
本家/.「Ask Slashdot: What Portion of Developers Are Bad At What They Do?」より

わが社ではシニア開発者/アーキテクトの候補者を探している。現在のところ私は求職者に失望しており、確保できる開発者/エンジニアの質を正直言って心配している。たとえば、今日私はパブリック/プライベートキーによる暗号化の基本的なプロセスを説明するよう、20年以上の経験を持つエンジニアに質問したが、このエンジニアは何の知識も持っていなかった。他の求職者にも同様に「あなたが非常に機密性の高い情報を私に送るとしたら、あなたは私が復号する情報をどのように暗号化しますか」といった質問をしたところ、この人はExcelファイルなのか、PDFなのかといった質問を始めた。全般的に、私が面接した開発者の大半は重要な概念を理解しておらず、とりわけデータ保護の話になると、ほとんど理解していないことがわかった。他の会社では適切な求職者を探すのに同様の問題に直面していないのだろうか。(このような開発者が安全性を要するサイトを構築すると考えると、正直なところとても恐ろしいと感じる)

11910647 story
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モバイルでのWebブラウズを快適にするには? 58

ストーリー by headless
応答 部門より
本家/.「Ask Slashdot: Gaining Control of My Mobile Browser?

私は自宅でFirefoxにNoScriptとFlashBlockを組み合わせて使っている。ブラウズはしやすく、スクリプトは一部のサイトでのみ有効にしている。サイトが使用するスクリプトが20を超える場合、他のサイトに行くだけだ。モバイルに関しては、以前Androidデバイスを使用していたが、今はiPhoneを使用している。ポップアップの問題やなかなか押せない広告のクローズボタンの問題に加えて、iPhoneのブラウザ(Safari、Chrome、Opera)ではサイトの表示が始まってから10秒から30秒応答しなくなるという問題がある。他のアプリに切り替えてからブラウザに戻ると、SafariとChromeの待ち時間はわずかだが、Operaは再度応答するようになるまでに20秒以上かかる。

FirefoxはiPhoneで利用できないので、NoScriptも利用できない。モバイル版のChromeで拡張機能は利用できないようだ。皆さんはどうやってモバイルでのWebブラウズを快適にしているだろうか。

質問はiPhoneに関するものだが、モバイル全般でのWebブラウズの問題点や解決法などあればコメントしてほしい。

11900225 story
ストレージ

個人的なアーカイブに最適なメディアは? 113

ストーリー by headless
保管 部門より
本家/.「Ask Slashdot: Best Medium For Personal Archive?」より

重要なファイルをバックアップして金庫にしまっておくとしたら、メディアは何を使用するといいだろうか。多くの人と同様に、私たちのコンピューターには重要な情報がたくさん保存されている。個人的にリッピングしたメディアファイルや、家族の写真、重要な文書など、クラウドにバックアップしたくはないが、保存はしておきたいファイルは数多い。Blu-rayやHDD、SSDなどを考えているが、スラッシュドットの皆さんならどうするか聞いておきたい。

2015年の現在、皆さんはデータを確実に長期間保存するためにどの技術を利用するだろうか。そして金庫はどこに置いておくだろうか。

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プログラミング

偉大なソフトウェア開発者になるには何が必要か 99

ストーリー by headless
and-the-best-that-you-can-hope-for-is-to-die-in-your-sleep 部門より
本家/.「Ask Slashdot: What Makes a Great Software Developer?

偉大なソフトウェア開発者(単に優れたソフトウェア開発者でもいい)になるには何が必要だろうか。Michael O. Church氏のQuoraへの投稿では長いリストになっている(LifeHackerにも転載されている)。偉大な開発者は仕事を通じて学ぶことを恐れず、キャリアを積極的に管理し、ソフトウェア開発の政治(彼は「CS666」と呼んでいる)を知り、可能であれば仕事を早く切り上げ、長期にわたって使われるテクノロジーと一時的な流行を見分けることができる。これらは彼の挙げたポイントの一部に過ぎない。一方、Salsita Softwareのブログで同社の創設者でCEOのMatthew Gertner氏が、結局は「経験を積んだプログラマーと開発者はゆっくりすべき時を知っている」という点に収束されると指摘している。皆さんの場合、偉大な開発者とそれほどでもない開発者をどうやって区別するだろうか。

11888984 story
モニター

スラッシュドットに聞け:ディスプレイの高さを調整可能範囲外に手軽に調整する方法 66

ストーリー by hylom
たまに変えたくなりますよね 部門より
あるAnonymous Coward 曰く、

最近、どうもオフィスの机やイスの高さが自分に合っていないような気がして、色々と試行錯誤しています。机の高さは変えられないので主にイスの高さを調整しているのですが、イスを高くするとそれに対応させてディスプレイの設置位置も高くしたくなります。しかし、今支給されているディスプレイは高さ調整があまりできない(机に密着するくらいまで下げることはできるが、上げる方向にはあまり動かない)タイプであるため、難儀しています。

ディスプレイ取り付け用アームを使えば良いのですが、職場であるためあまり自由にはできない点と、コストの点でやや及び腰です。手軽(かつ安全かつ非破壊的)にディスプレイを高く設定する良いアイデアはありますでしょうか?

11888608 story
入力デバイス

現在でも入手可能な良い3ボタンマウスは? 79

ストーリー by hylom
秋葉原でも最近見かけない 部門より
headless 曰く、

本家/.「Ask Slashdot: Where Can You Get a Good 3-Button Mouse Today?」より。

マウスにホイールが導入されて以来、独立した中ボタンを搭載するマウスは少なくなり、中ボタンの機能がホイールクリックに割り当てられるようになった。中ボタンの機能が全く利用できないマウスも存在する。個人的には適切な中ボタンがペースト処理やゲーム、ナビゲーションに必要不可欠なので、とても不満だ。それだけでなく、私の手は薬指の行き場がない2ボタンマウスをどうしても受け付けないのだ。お気に入りのMouseman(Logitechのマウスだと思われる)と置き換えたいと思い、専用マウスのラインアップに3ボタンマウスを追加してくれるよう、何度かLogitechに要望してきた。この要望がG600で実現されたと一瞬思ったが、実際には右ボタンが中央に配置されているだけだった。

そこで、私のスラッシュドットへの質問だ。現在、どうやって3ボタンマウスを探せばいいのだろう。私は2種類だけ見つけることができたが、いずれもエルゴノミックで価格もそれなりにするものだ。私はContourを使用していて、形やホイールの位置を気に入っているが、無線接続で高感度センサーを搭載したタイプを見つけたいと思っている。

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犯人はmoriwaka -- Anonymous Coward

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