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物事のやり方は一つではない -- Perlな人
ありきたりだけど自転車(けど屋内^^ (スコア:2, おもしろおかしい)
ステッパーとかは全身じゃないし、すぐ飽きるし。
全身運動って点から言えば、自転車のローラー台が一番なんですが。
いきなり買うには敷居が高いですし、モチベーションがないと飽きますし。
まずは自転車を買ってみてはどうでしょう。
移動するから、人目も気にならないですよ。
ロードレーサーなら、背筋を使った全身運動になります。
パーツ交換などでモチベーションアップもできるので、Geek向け…っていうかオタク向けです。
毎日30分~1時間乗っていれば、体重は変わらなくても体が締まってきます。
そうすると、更に鍛えたくなって食事制限。
そのうち夜も練習したくなって屋内用のローラー台 [cyclingtime.com]購入…と。
…と、このへんまでくれば、体重とか既にどうでもよくなってますが(笑)
夏はツールドフランスでも見ながらエアコン効かせて自転車を漕ぐ…
インドアなGeekの趣味として最適です(笑)