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Geekにおススメの運動方法は?」記事へのコメント

  • by scavenger (21990) on 2008年08月02日 10時52分 (#1395394)
    家でできる運動で痩せる、ってのがそもそも難しいですね。
    ステッパーとかは全身じゃないし、すぐ飽きるし。
    全身運動って点から言えば、自転車のローラー台が一番なんですが。
    いきなり買うには敷居が高いですし、モチベーションがないと飽きますし。

    まずは自転車を買ってみてはどうでしょう。
    移動するから、人目も気にならないですよ。
    ロードレーサーなら、背筋を使った全身運動になります。
    パーツ交換などでモチベーションアップもできるので、Geek向け…っていうかオタク向けです。

    毎日30分~1時間乗っていれば、体重は変わらなくても体が締まってきます。
    そうすると、更に鍛えたくなって食事制限。
    そのうち夜も練習したくなって屋内用のローラー台 [cyclingtime.com]購入…と。
    …と、このへんまでくれば、体重とか既にどうでもよくなってますが(笑)

    夏はツールドフランスでも見ながらエアコン効かせて自転車を漕ぐ…
    インドアなGeekの趣味として最適です(笑)

あつくて寝られない時はhackしろ! 386BSD(98)はそうやってつくられましたよ? -- あるハッカー

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