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Geekにおススメの運動方法は?」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward
    ゲーセンでDDR
    • by sumiiiii (6360) on 2008年08月02日 11時56分 (#1395425) ホームページ
      屋外じゃぁ恥ずかしいという人のためには、自宅でDDRでいいのでは。
      今ならPS2で出ているゲーム自体も、専用コントローラ(マット)も、中古なら2000円以内で手に入ります。

      ちなみに、専用コントローラはサードパーティーから互換機(というか海賊版?)がいくつか出てますが、表面の処理のすべりにくさと、踏んだときの反応のよさではコナミ純正をオススメします。
      また、コントローラをそのまま床に置いた場合、コントローラ自体が滑る(移動してずれてしまう)のでコントローラの下にダイソーなどで売っている滑り止めシートを敷くなどの対策をしたほうが良いです。

      一番オススメの対策は、ホームセンターでコンパネ(コンクリートパネル、木の板ね)を1枚購入し、コントローラーを貼り付けてしまう方法。
      コンパネが180cm×90cm、コントローラが90cm×90cmなので、コントローラを2枚ぴったりと貼ることができ、二人でプレイするときや、ダブル(一人で二つのコントローラーを使用する)をプレイするときにはもってこいです。

      問題点としてはコントローラーをたたむことができなくなる点ですが、そこはタンスの裏にでも立てかけておけばよろしい。

      今更DDRなんてーという気は自分でもしますが、ダイエットモードという消費カロリーを記録する機能も付いていますので、自分がどれだけやってきたかを客観的に振り返られるのはいいですよ。

      DDRで主に鍛えられる部分はふくらはぎですが、それよりも持久力がつきます。
      1曲がおおよそ3分間ですが、4曲連続でやれば12分間。
      BPMが180ぐらいの曲を連続4曲、息が上がらずできるようになれば自宅から駅までダッシュ!とかしても平気になります。

      筋力を鍛えたいときはWiiFit、持久力を鍛えたい場合はDDR、これを混ぜながらやるのがナウいメソッドです。
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      • >1曲がおおよそ3分間ですが
         そんな長くないです。長くても1分45秒となっています。
        (EXTREMEまでのハード制約がこの長さ。SuperNova以降も基本的にはこの長さを超えると短くリミックスされます)
        だから4曲NONSTOPだと7分ですね。
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      • Re:そりゃあもちろん (スコア:1, おもしろおかしい)

        by Anonymous Coward on 2008年08月02日 23時45分 (#1395639)
        ダイエット目的で彼氏から奪いましたが、
        木造アパートなので近所迷惑になるので平日、会社から帰って遊ぶのは断念。
        彼氏は自室(古い木造家屋の2階)で遊んで床を踏み抜き、梁を折って封印したと言っておりました。
        彼氏は標準体型でダイエットとは無縁です。

        戦前から建っている家だからかもしれませんが、DDRで遊ぶ/.Jの男性諸氏はお気をつけて……。

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長期的な見通しやビジョンはあえて持たないようにしてる -- Linus Torvalds

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