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日本発のオープンソースソフトウェアは42件 -- ある官僚
ネタに (スコア:2, 参考になる)
やっぱりどんなエクササイズでも「継続して続ける」ことが必要なんですよね。
通勤に自転車を組み入れたりとか、エレベータを使わずに階段使ったりとか
それは継続させるためのコツを含んだことなんでしょう。
エクササイズ単体だけでなく、継続のためのモチベーションを保つ工夫を
みなさんどうやってるのか知ることが出来れば、参考になるかなと記事を
読んで思いました。
定番どころは昔、テレビで紹介されていた毎日体重の記録をつけてグラフ化して
眺めるとかなんでしょうか?
Re:ネタに (スコア:1)
岡田 斗司夫が何言ってるか詳しくは知りませんが、15年くらい前に
食べたものを入力すると一般的な熱量を表示して記録する、歩測計よ
り二周りほど大きいガジェットがありました。
ダイエット期間と希望減量値を入力すると、自動的に一日当たりの
許容摂取熱量(と、その日の残摂取熱量...あと何カロリー摂取可能か)を
表示してくれる優れもので、重宝しました。
発売期間が2年くらいと短かったのが悔やまれます。
後継機を探したのですが、未だ見つからず。