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ついつい酷使しがちな目、いたわってますか?」記事へのコメント

  • ここ5,6年ほど毎日10時間くらいモニタを見てますが
    視力が悪くなる気配が無いです

    心がけているものといえば
    ・モニタのリフレッシュレートは75Hz以上に
    ・モニタの位置は目線より下
    ・安い液晶モニタはなるべく使わない
    ・たまに、遠いところにあるものを見る
    あたりでしょうか

    あと、目の焦点をどこにも合わせずボーッとするクセがあるんですが
    これってひょっとしたら目にいいの?
    • by astro (17245) on 2006年10月10日 12時52分 (#1034839) 日記
      私も似たようなことをしていますね。
      視力は1.5程度ですが、昔からぜんぜん変わりません。

      モニタのリフレッシュレートは、液晶は関係ないですけど
      CRTの時にはとても気をつけていましたね。
      逆に、60Hzで使っていたモニターは、正視できませんでした。
      (ある意味、その状態で平然と使ってる人に驚きましたが)

      遠くにあるものを眺めるのはいいとよく聞きますね。
      あとは
      ・暗いところで細かい文字を読まない
      ・疲れた、と思ったら早めに寝る
      ぐらいですね。
      目薬とかは、効いた気がするだけだと思っているので、
      花粉症用以外は使いませんし、ブルーベリーも好きですけど、
      意識的に摂取はしていません。

      めがねはかけると猛烈な勢いで視力が下がるので、瀬戸際に
      いる人は、可能な限り頼らずにしてみてはいかがでしょうか。
      (うちの弟は視力2.0を誇っていたのですが、高校ぐらいから
      視力落ち初めてめがねをかけてしまい、いまや0.1以下です)
      親コメント
      • 眼鏡と視力低下って因果関係あるんでしょうか?

        現象的には

        (1)初期の視力低下
        (2)眼鏡使用開始
        (3)さらに視力低下
        (4)眼鏡の度アップ
        (5) (3)と(4)を繰り返す

        なんて感じで眼鏡の使用と初期と比べての
        視力低下が同じ時期に起きたりはしてるようですが
        こう言う経験をした人が眼鏡を使わなかったら
        そこまで悪くならなかったのかどうかが
        疫学的に検証されてるのかなと

        考えられるストーリーとしては
        仮性近視の人が矯正視力でもより近くを見て
        仮性近視を進展させた場合なんてのはありそうな気もするんですが

        ちなみに自分は十代後半から視力が低下し始めて
        二十代前半から眼鏡使用

        その後十年ぐらいでゆるやかに視力低下した後は
        片目0.3強(運転免許は条件なし)で落ち着いてます
        親コメント
        • 成長期にあたる人は、一度近視になると、
          光学的な悪化が無くとも成長に伴うスケールの変化に伴い、
          視力の数値は自然に低下する、というもっともらしい説明を聞いたことがありますが、
          私は専門家ではないので真偽までは判断できませんでした。

          #確かに水晶体がそのままで眼球だけ大きくなったら、ピントは手前にずれますけど・・・じゃあ正常な人は?
      • 余談ですが、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、疲れた目を回復させる効果は認められていますが、視力を回復させる効果はまだみつかっていません。
        親コメント
      • めがねはかけると猛烈な勢いで視力が下がる

        これってどうなんでしょう。
        かけないと下がる、という人と
        依存すると下がる、という人と、両方いますよね。

        私の個人的な話ですが、
        度が合わない眼鏡をほったらかしにしてかけっぱなしにしていたとき、
        人生最悪の視力低下が起こりました。(20代前半)
        度数とフィッティングをこまめに合わせるようになってからは、
        視力は変わっていません。(今20代半ば)

アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者

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