アカウント名:
パスワード:
より多くのコメントがこの議論にあるかもしれませんが、JavaScriptが有効ではない環境を使用している場合、クラシックなコメントシステム(D1)に設定を変更する必要があります。
開いた括弧は必ず閉じる -- あるプログラマー
万年予備軍 (スコア:1)
>ついつい簡単にバランスの悪い食事で済ましているアナタ
>通勤路以外を歩いていないアナタ
全部当てはまっているんですが、不思議と太らない。
一体どこで消費しているんだか。
寄生虫だったら鬱。
--
Ath'r'onならfloatあたりに自信が持てます
Re:万年予備軍 (スコア:0)
適度な運動，適度でバランスの取れた食事を心がけましょう...
Re:万年予備軍 (スコア:0)
Re:万年予備軍 (スコア:1)
Re:万年予備軍 (スコア:1)
むしろ基礎代謝に使われるエネルギーの方が多いはず。
んでこの基礎代謝が加齢によって落ちてくるのが中年太りの主要な原因ですね。
だから筋肉量を増やせばやせるのだ。高負荷無酸素運動！
[udon]
エネルギー消費 (スコア:1, 参考になる)
５年ぐらい前から新陳代謝が落ちてしまったせいか体重が15Kgも増えた上に酷く寒がりになっていたんだよね。
で、このまま寒がりだと冬は辛いので去年の７月から風呂に入ったときに水浴びをしているんだけど、温度の変化で脂肪が熱になりやすいようで、それほど寒がりでなくなったし体重も10Kg減って体調が良くなっています。
湯舟(お湯) <==> シャワー(冷水)
今も入浴時の水浴びを続けているので、まだまだ体重が減ってるみたいです。
Re:エネルギー消費 (スコア:0)
ごめんなさい。冷たい水は心臓への負担が大きいので、心臓の弱い方や年齢の高い方は心臓の周辺に冷たい水をかけないで下さい。お願いします。