「眠気対策どうしてますか？」記事へのコメント

医者曰く

[GetSet (9536)]

• 定時に寝て定時に起きる(夜更かし/寝坊は休みでも厳禁)
• 朝起きたら熱いシャワー
• 適度な運動を毎日欠かさず
• 腹八分目

を厳守すれば、慢性的な眠気から開放される、と言われました。
えぇ、休みの日には寝まくっていますので、私には実行不可能です、はい。

Re:医者曰く

[oku (4610)]

• 定時に寝て定時に起きる(夜更かし/寝坊は休みでも厳禁)

先生！ それは職場に寝泊まりせよ、という業務命令でしょうか？

# ま、通勤時間を睡眠時間にふり向けられるから
# 楽ではあるのだけれど...

えぇ、休みの日には寝まくっていますので、私には実行不可能です、はい。

だってコの業界、思う存分眠れる日なんか土日祝日くらいでしょう？

Re:医者曰く

[hokunan (11798)]

> だってコの業界、思う存分眠れる日なんか土日祝日くらいでしょう？

土 日 祝 日 が あ る な ら な !

＃週休2日あるはずなのに3月は週1日に
＃でも転勤する前の職場は3月無休でした orz
＃つーか2月の2週目ぐらいから4月第1週まで無休 orz

キューピーコーワゴールドを常備してました。眠くなったら仮眠。効率最悪でしたが、何より「終わるまで休むな」という前時代的デス上司が諸悪の根源だったわけですが。

Re:医者曰く

[Anonymous Coward]

こんなところに書き込みなんかしてないで早く寝ろっ！

# いい加減デスマーチ自慢はみっともないって風潮にしないと
# いつまでもそれから抜け出せないって事にみんな気づけ